Tắm xong bị cảm lạnh, nguyên nhân do đâu? Bị cảm lạnh có nên tắm?

Tắm xong bị cảm lạnh! Đây là tình trạng khá phổ biến, khi chúng ta có những thói quen tắm không tốt dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là một bệnh về đường hô hấp do 1 số virus gây ra, thường ảnh hưởng đến mũi, họng và thậm chí là phổi. Là bệnh rất phổ biến trên thế giới, gây ra những triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt của người bệnh.

Bệnh thường lây truyền qua đường hô hấp khi người bệnh ho, nói chuyện hay hắt hơi, bắn nước bọt nhỏ chứa virus. Từ đó, virus có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, mũi và mắt khi hít phải những giọt bắn hay khi chạm tay vào bề mặt bị virus bám vào và sau đó chúng ta vô tình đưa tay lên mắt, mũi hoặc miệng.

Những triệu chứng của cảm lạnh

Triệu chứng của cảm lạnh thường xuất hiện 1 - 3 ngày sau khi tiếp xúc với virus gây bệnh (có trường hợp có thể kéo dài 7 - 10 ngày). 

Ngoài ra, các triệu chứng của mỗi người bệnh sẽ khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng của cảm lạnh thường thấy:

• Sổ mũi, nghẹt mũi, nước mũi có thể trong, màu vàng hoặc xanh lá cây và đặc sệt.
• Hắt hơi, ho, đau họng: do niêm mạc bị sưng và viêm.
• Cơ thể cảm thấy uể oải, đau nhức cơ thể, thiếu năng lượng.
• Sốt nhẹ thường không quá 38 độ C.
• Trong một số trường hợp, người bệnh có thể bị mất vị giác hoặc mất khứu giác.

Tại sao tắm xong thì bị cảm lạnh? Nguyên nhân do đâu?

Mùa hè, chúng ta thường có thói quen sử dụng điều hoà rất nhiều. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị cảm lạnh sau khi tắm xong.

Khi tắm, cơ thể tiếp xúc với nước, khiến các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến da. Sau khi tắm xong, nếu bạn bước ra ngoài trời lạnh, phòng có điều hoà hoặc tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ thấp, việc cơ thể đột ngột bị thay đổi nhiệt độ khiến các mạch máu sẽ co lại nhanh chóng, khiến cơ thể bị mất nhiệt và suy yếu hệ miễn dịch, dẫn đến cảm lạnh.

Bị cảm lạnh có nên tắm không? Cách tắm giảm triệu chứng cảm lạnh

Nhiều người cũng cho rằng không nên tắm khi bị cảm lạnh để tránh tình trạng bệnh trở lên xấu hơn. Tuy nhiên, nền tảng y học hiện đại đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng tắm đúng cách có tác dụng giảm nhẹ triệu chứng và độc tố của cảm lạnh. Những yếu tố sau đây giúp đảm bảo an toàn và giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh: Tránh tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh, lau khô người và giữ ấm cho cơ thể ngay sau khi tắm xong, nếu bạn cảm thấy ngay sau khi tắm xong cơ thể uể oải, mệt mỏi và khó chịu, không nên gội đầu khi đang bị cảm lạnh, hãy ngừng tắm và khi suốt hiện những triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao, khó thở,... hãy tới gặp bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất.

Tắm muối Epsom

Tắm muối Epsom là một cách vô cùng tuyệt vời để thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Muối Epsom là sự kết hợp giữa magie và sulfate, là những khoáng chất có thể hấp thụ được qua da và giúp các triệu chứng đau nhức cơ thể do cảm lạnh gây lên. Ngoài ra, hơi nước ấm từ bốn tắm giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp thông mũi và dễ thở tốt hơn. Bạn cần lưu ý không nên tắm muối Epsom quá lâu hay khi bạn có bất kỳ vết thương hở nào trên da.

Tắm gừng

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chuẩn bị muối Epsom thì tắm gừng chính là phương pháp thay thế mà không thua kém gì so với tắm muối Epsom. Chỉ cần thái lát 1-2 củ gừng tươi hoặc 10 -20 giọt tinh dầu gừng vào bồn tắm. Hơi nước ấm từ bồn tắm kết hợp với tinh dầu gừng làm loãng chất nhầy trong mũi, gừng có tính chất chống viếm, kháng khuẩn, giúp giảm đau nhức cơ bắp, giảm căng thẳng do cảm lạnh.

Tắm bạch đàn (Khuynh Diệp)

 Cineol (còn được gọi là  Eucalyptol) đây là chất chính trong bạch đàn có tác dụng giảm triệu chứng cảm lạnh. Cineol tiêu diệt vi khuẩn, virus cảm lạnh thư giãn cơ bắp và kích thích hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể chống lại cảm lạnh tốt hơn.

Công việc hàng ngày là quá bận rộn khiến bạn không có thời gian chuẩn bị nước tắm thì bạn có thể nghĩ tới Sữa tắm thảo mộc  với sản phẩm Sữa tắm Hương Nhu Gừng và Sữa tắm Khuynh Diệp Chanh là sản phẩm sử dụng tinh dầu tự nhiên, không chứa hương liệu tổng hợp hay chất lưu hương giúp giữ giá trị liệu pháp mùi hương, bảo vệ và nuôi dưỡng khứu giác, an toàn khi sử dụng

Hy vọng, những kiến thức trên có thể giải đáp thắc mắc của nhiều người về vấn đề cảm cúm có nên tắm không, cách tắm giảm triệu chứng cảm lạnh, tại sao khi tắm xong bị cảm lạnh. Tóm lại, khi bị cảm lạnh hoàn toàn không cần kiêng tắm và bạn cần đảm bảo những điều cần lưu ý khi tắm mà Mộc Hương có nhắc đến phía trên để đảm bảo an toàn và giảm triệu chứng cảm lạnh.

Lưu ý: Nếu bạn gặp bất cứ vấn đề nào nghiêm trọng đến sức khoẻ bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất.

Bài viết liên quan:

Thuỷ đậu là gì? Khi bị thuỷ đậu cần kiêng gì? Cách chữa và điều trị tại nhà.

Tắm sáng có tốt không? Có nên tắm vào buổi sáng