Tắm lá tía tô có thực sự trắng da như mọi người nghĩ?

Tía tô không chỉ là rau thơm ăn kèm với bữa ăn trong gia đình Việt Nam mà còn được biết đến như một thảo dược chữa bệnh vậy. Ngoài ra lá tía tô còn là nguyên liệu làm đẹp mà nhiều chị em yêu thích. Trong bài viết này, cùng Mộc Hương tìm hiểu tắm lá tía tô có tác dụng gì? cách tắm lá tía tô hiệu quả? những ai nên tắm lá tía tô nhé.

Các thành phần có trong lá tía tô

Lá tía tô có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất quý, có tác dụng tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp. Các thành phần chính trong lá tía tô bao gồm:

1. Vitamin A  giúp duy trì sự khỏe mạnh của tầm nhìn, làm tăng cường hệ miễn dịch.

2. Vitamin C cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe của làn da.

3. Vitamin K duy trì sức khỏe của hệ xương và cơ.

4. Vitamin E bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do, có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

5. Vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9): Tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, duy trì sức khỏe của tóc và da.

6. Canxi Quan trọng cho sức khỏe của xương và răng, tham gia vào quá trình đông máu.

7. Magie Cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, quản lý sự co bóp của cơ và chuyển động của tâm trạng.

8. Kali Có vai trò trong điều tiết áp lực máu, chức năng cơ và cung cấp năng lượng.

9. Folate (Vitamin B9) phát triển của tế bào mới, đặc biệt là quan trọng trong thai kỳ để giảm nguy cơ các vấn đề liên quan đến não và tủy sống.

10. Sắt: giúp cơ thể trao đổi chất và tránh tình trạng thiếu máu.

Thành phần có trong lá tía tô

Công dụng của tắm lá tía tô với làn da

Tắm lá tía tô là một phương pháp dân gian được sử dụng từ lâu đời để chăm sóc da và sức khỏe. Lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất quý, có tác dụng tốt đối với da và cơ thể.

Trắng da giúp da khỏe mạnh mịn màng

Tắm trắng bằng lá tía tô là một phương pháp làm trắng da an toàn từ thiên nhiên được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tốt. Lá tía tô có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất, giúp làm trắng da, mờ thâm nám, tàn nhang và ngăn ngừa lão hóa da.

Tắm lá tía tô trị ngứa

Tại sao tắm lá tía tô lại trị ngứa được? Các chất kháng khuẩn, kháng viêm trong lá tía tô giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây ngứa, đồng thời làm dịu da, giảm kích ứng. Cụ thể, các chất kháng khuẩn trong lá tía tô như quercetin, luteolin,... giúp tiêu diệt các vi khuẩn, virus gây ngứa, như vi khuẩn Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, virus herpes simplex,... Các chất kháng viêm trong lá tía tô như quercetin, rosmarinic acid,... giúp giảm viêm, sưng, ngứa.

Tắm lá tía tô trị mụn lưng

Mụn lưng cũng tương tự như mục trứng cá, nguyên nhân gây lên bệnh mụn lưng là do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tắc nghẽn lỗ chân lông thường do tế bào chết tích tụ bên trong lỗ chân lông, nhưng các tuyến dầu bên trong vẫn tiếp tục sản xuất, cơ thể chúng ta hiểu rằng đây là chất lạ nên tạo ra mụn lưng. Lá tía tô có thể giúp cơ thể kiểm soát dầu của da, làm giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra các dưỡng chất bên trong lá tía tô có thể hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp da duy trì sức khỏe giảm tổn thương từ mụn.

2 cách tắm lá tía tô hiệu quả 

Khi tắm lá tía tô bạn có thể chọn tắm lá tía tô nguyên chất hoặc có thể kết hợp thêm 1 vài loại thảo dược khác để tăng thêm hiệu quả nhé.

Cách tắm nước lá tía tô nguyên chất

Đầu tiên là sử dụng nước lá tía tô nguyên chất để tắm là cách đơn giản nhất và tác dụng mang lại cho làn da cũng không kém phần hiệu quả.

- Chuẩn bị: 300g lá tía tô, 3 lít nước

- Cách làm

• Rửa sạch lá tía tô để khô ráo nước
• Cho lá tía tô vào nồi và cho thêm 3 lít nước lọc đã chuẩn bị rồi đun sôi.
• Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và tiếp tụ đun thêm 15 phút rồi tắt bếp.
• Sau khi nước đã nguội, lọc bã và đổ nước vào bồn tắm hoặc xô lớn.
• Dùng nước lá tía tô để tắm, sau đó bạn cần tắm lại bằng nước sạch.

cách tắm lá tía tô

Tắm nước lá tía tô kết hợp ngải cứu

Ngải cứu là một trong những loại thảo dược  làm sạch da,làm mờ vết thâm, giảm viêm, nám và tàn nhang. Kết hợp ngải cứu với lá tía tô sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và trắng sáng.

- Chuẩn bị: 200g lá tía tô,100g ngải cứu khô, 3 lít nước

- Cách làm:

• Rửa sạch lá tía tô và ngải cứu, vớt ra để ráo nước.
• Cho lá tía tô và ngải cứu vào nồi, đổ khoảng 3 lít nước đã chuẩn bị vào, đậy nắp và đun sôi trong 15 phút.
• Sau khi nước đã nguội, lọc bỏ bã và đổ vào bồn tắm hoặc xô lớn.
• Tắm bằng nước lá tía tô và ngải cứu trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý khi tắm lá tía tô

• Bạn cần tắm đều đặn trong vòng 2-3 tháng mỗi tuần khoảng 3 lần để thấy được hiệu quả rõ rệt mà tắm lá tía tô đem lại.
• Nếu có dấu hiệu của dị ứng cần ngưng tắm lá tía tô ngay lập tức. Các mẹ có thể sử dụng liệu pháp an toàn hơn như Sữa tắm thảo mộc của Mộc Hương.
• Trước khi tắm với lá tía tô bạn cần thử trước trên làn da nhỏ như tay hoặc chân rồi mới tắm toàn thân để đảm bảo rằng làn da của bạn không bị dị ứng với lá tía tô nhé.
• Dị ứng khi tắm lá tía tô là một phản ứng bất thường của cơ thể đối với các chất có trong lá tía tô. Các dấu hiệu để bạn nhận biết như ngứa ngáy mẩn đỏ, đỏ da, khó thở buồn nôn, tăng huyết áp,... Bạn cần liên hệ tới bác sĩ để có lời khuyên phù hợp với sức khỏe.

Nếu bạn không có điều kiện chuẩn bị lá tắm tươi bạn có thể tham khảo Sữa tắm thảo mộc được tạo nên từ các loại thảo mộc bản địa Việt Nam của Mộc Hương. Trong đó 2 loại sữa tắm gội dành riêng cho trẻ nhỏ đó là sữa tắm & gội trẻ em dành cho trẻ từ 1-10 tuổi và Sữa tắm & gội dịu nhẹ dành riêng cho trẻ bị viêm da cơ địa, da nhạy cảm. Bên cạnh làm sạch dịu nhẹ, dưỡng da trẻ mềm mại, đặc biệt sữa tắm & gội của Mộc Hương còn hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rôm sảy, mẩn ngứa, viêm da ở trẻ nhỏ,... rất hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo thêm

Tắm lá thiên nhiên là gì? Các loại lá tắm tốt cho cơ thể

Tắm lá khế có thực sự tốt như mọi người thường nói? Cách tắm lá khế hiệu quả