Góc tư vấn

Thuỷ đậu là căn bệnh xuất hiện chủ yếu ở trẻ em. Thường chỉ gây ra những triệu chứng nhẹ và khỏi sau khoảng 2 tuần. Nhưng nó cũng có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm nếu không chữa trị đúng cách như viêm phổi, viêm não, hội chứng Reye,... Khi trẻ bị bệnh luôn có những người thắc mắc: Thuỷ đậu là gì?, thuỷ đậu nên kiêng gì?, bị bệnh thuỷ đậu có nên tắm không, cách điều trị thuỷ đậu... Những thắc mắc đó sẽ được Mộc Hương giải thích và gói gọn ngay trong bài viết dưới đây. Bệnh thuỷ đậu là gì? Bị thuỷ đậu có tái phát không? Thuỷ đậu nên kiêng gì? điều trị như thế nào giúp nhanh chóng khỏi bệnh? Thuỷ đậu nên tắm lá gì? Bệnh thuỷ đậu là gì?  Nguyên nhân bị thuỷ đậu Bệnh thuỷ đậu do virus varicella - zoster gây ra. Virus sẽ xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp như mũi, miệng,... hoặc tiếp xúc trực tiếp với mụn nước của người bệnh. Sau khi xâm nhập vào cơ thể virus nhân lên trong cá tế bào hạch bạch huyết, tế bào da và niêm mạc,... gây ra các triệu chứng sốt, đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, phát bản đỏ, nổi mụn nước, ngứa và rát. Mụn nước sẽ thường xuất hiện thành cụm và theo đường dây thần kinh. Thuỷ đậu có thể lây qua đâu Tiếp xúc trực tiếp với mụn nước: Mụn nước người bệnh chứa rất nhiều virus varicella - zoster. Khi mụn nước vỡ virus lây sang người khác qua đường không khí hoặc trực tiếp với dịch tiết ra từ chính mụn nước. Qua đường hô hấp: Ho, hắt hơi hoặc nói chuyện đây chính là những trường hợp người bệnh thuỷ đậu lây qua người khác bằng các giọt bắn nhỏ trong không khí. Tiếp xúc gián tiếp qua những đồ vật của người bệnh: Virus varicella - zoster có thể bám, tồn tại trên các đồ vật của người bệnh ví dụ như quần áo, chăn màn, khăn mặt, khăn tắm, đồ chơi,... Ai có nguy cơ mắc bệnh thuỷ đậu Theo thống kê, khoảng 90% trường hợp mắc bệnh thuỷ đậu xảy ra ở trẻ em dưới 15 tuổi. Trẻ dưới 5 tuổi là nhóm có nguy cơ cao nhất mắc bệnh thuỷ đậu vì hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện Người lớn chưa từng mắc bệnh hoặc chưa tiêm phòng vắc - xin thuỷ đậu Người có hệ miễn dịch suy yếu do bệnh tật, sử dụng thuốc ức chế miễn dịch cơ nguy cơ mắc bệnh thuỷ đậu cao hơn. Bị thuỷ đậu có tái phát không Rất hiếm trường hợp bệnh nhân bị mắc thủy đậu lần thứ 2. Sau khi mắc bệnh thủy đậu, cơ thể sẽ tạo ra miễn dịch với virus varicella-zoster, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị mắc bệnh lần thứ 2. Tuy nhiên, virus varicella-zoster vẫn có thể tồn tại trong các tế bào thần kinh sau khi khỏi bệnh. Trong một số trường hợp, virus này có thể tái hoạt động và gây ra bệnh zona (giời leo). Bệnh zona thường xuất hiện ở người lớn, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc người có hệ miễn dịch suy yếu. Thuỷ đậu nên kiêng gì? điều trị như thế nào giúp nhanh chóng khỏi bệnh? Thuỷ đậu có nên tắm không Việc kiêng tắm khi bị thuỷ đậu là quan niệm hết sức sai lầm khiến cho cơ thể không được sạch sẽ và người bị bệnh sẽ gãi làm vỡ các mụn nước khiến tình trạng bệnh trở lên nghiêm trọng hơn. Chúng ta chỉ nên kiêng tắm trong vài ngày đầu bị bệnh khi mà triệu chứng sốt, đau đầu vẫn còn. Sau đó người bị thuỷ đậu cần giữ cho cơ thể sạch sẽ và mát mẻ. Sữa tắm thảo mộc sẽ giúp người bệnh loại bỏ những vi khuẩn, làm sạch cơ thể, thư giãn, giúp tinh thần của người bệnh tốt hơn. Chú ý về ăn uống Trong quá trình điều trị nên uống nhiều nước lọc, nước trái cây, để thanh lọc, giải độc và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Tránh ăn những sản phẩm tanh: Tôm, cá, cua, mực,... các thực phẩm này khiến da bị kích ứng, nổi mẩn ngứa và lâu lành hơn Tránh ăn những thực phẩm cay nóng, dầu mỡ: đồ chiên rán, thức ăn nhanh,... đây đều là những thực phẩm khiến cơ thể dễ bị nóng trong, nổi mụn, bí da lâu lành Kiêng gió Thuỷ đậu kiêng gió không? là câu hỏi của bà mẹ. Gió có khả năng thổi bay các hạt virus Varicella Zoster trên da của người mắc bệnh thuỷ đậu, làm cho virus tiếp xúc với người khác và gây ra lây lan bệnh. Bên cạnh đó, gió có thể làm cho triệu chứng của bệnh thuỷ đậu trở nên xấu hơn. Vì những lý do trên người bệnh cần tránh những nơi có gió!  Thuỷ đậu nên tắm lá gì? Khi bạn mắc bệnh thuỷ đậu, việc tắm rửa là một phương pháp rất quan trọng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và giúp cải thiện tình trạng bệnh và tắm lá sẽ hỗ trợ phần nào! Một số loại lá bạn có thể sử dụng để tắm khi bị thuỷ đậu: Tắm lá khế, lá chè xanh, lá kinh giới, lá mướp đắng,... Đây đều là những loại lá có chất dinh dưỡng có lợi cho da, có tính mát, kháng viêm, thanh lọc và giải độc. Cần lưu ý rằng tình trạng da của mỗi người là khác nhau, nếu có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ gần nhất để được tư vấn cụ thể. Hy vọng những kiến thức trên đây sẽ giúp bạn hiểu được khi bị thuỷ đậu cần kiêng gì và cách phòng tránh, điều trị tại nhà. Mộc Hương chúc bạn mau chóng khỏi bệnh để trở lại với cuộc sống thường ngày!  Bài viết liên quan: Sốt xuất huyết có tắm được không? Tắm sáng có tốt không? Có nên tắm vào buổi sáng

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm do virus Dengue gây ra, lây truyền qua muỗi vằn Aedes aegypti. Bệnh thường xảy ra chủ yếu vào những mùa mưa. Nhiều người có quan niệm rằng đã bị sốt xuất huyết thì không nên tắm!  Vậy có thực sự sốt xuất huyết có kiêng tắm không mời bạn cùng Mộc Hương tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé! Bị sốt xuất huyết có nên tắm gội không? Sốt xuất huyết có tắm gội được không? Những lợi ích và tác hại khi tắm Những điều cần lưu ý tắm gội khi bị sốt xuất huyết Bị sốt xuất huyết có nên tắm gội không? Vấn đề khi bị sốt xuất huyết có được tắm không? luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Khi bị sốt xuất huyết bạn hoàn toàn có thể tắm được, tuy nhiên cần chú ý vào tình trạng sốt, môi trường, thời gian tắm, nhiệt độ nước,... . Nếu như bạn bị sốt quá cao thì bạn chỉ nên lau qua người bằng khăn ấm. Sốt xuất huyết có tắm gội được không? Những lợi ích và tác hại khi tắm  Người bị ốm có nhiệt độ khá cao nếu bạn tắm với nước lạnh cơ thể sẽ bị thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột dẫn đến những tình trạng nguy hiểm như đột quỵ, sốc nhiệt,...  vì vây, khi tắm bạn cần lưu ý tắm với nước ấm. Bạn có thể sử dụng thêm sữa tắm thảo mộc mang tính ấm, đẩy hàn, duy trì nhiệt độ cơ thể như sữa tắm Hương Nhu Gừng, sữa tắm Cam Gừng Lợi ích Giúp hạ sốt: Thật bật ngờ đúng không! Khi tắm nước ấm giúp giãn nở mạch máu, tăng lưu thông và tắm cũng sẽ giúp cơ thể toát mồ hồi giúp hạ nhiệt cơ thể từ đó giúp hạ sốt. Cơ thể người bệnh thoải mái: Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và người bệnh cảm thấy thoải mái hơn Vệ sinh cơ thể và giảm ngứa: Một số trường hợp bị sốt xuất huyết có thể bị ngứa da, do người bệnh đổ mồ hôi nhiều dễ bẩn. Tắm sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn trên cơ thể, giúp người bệnh cảm thấy sạch sẽ và dễ chịu hơn. Tác hại Có thể khiến cho tình trạng sốt trở nên xấu hơn: Nếu tắm với nước lạnh hoặc tắm quá lâu có thể khiến cho cơ thể của người bệnh bị mất nhiệt làm cho tình trạng sốt cao hơn. Gây co mạch máu: Nước ấm giúp các mạch máu trong cơ thể được giãn nở giúp lưu thông tốt hơn nhưng nước lạnh thì hoàn toàn ngược lại, nước lạnh làm giảm lượng lưu thông lượng máu đến các cơ quan dẫn đến nguy hiểm. Những điều cần lưu ý tắm gội khi bị sốt xuất huyết Chỉ nên tắm bằng nước ấm: Nước ấm giúp cơ thể thư giãn, giảm sốt và tránh co mạch máu. Tuyệt đối không tắm nước lạnh. Tắm nhanh, không nên tắm quá lâu: Tắm quá lâu có thể khiến cơ thể bị mất nhiệt, dẫn đến hạ thân nhiệt. Nên tắm trong vòng 10-15 phút. Lau khô người sau khi tắm: Tránh để cơ thể bị lạnh sau khi tắm. Nên dùng khăn mềm để lau khô người. Không nên kỳ cọ mạnh: Kỳ cọ mạnh có thể khiến da bị tổn thương, dẫn đến chảy máu. Tham khảo ý kiến của BÁC SĨ trước khi tắm để có lời khuyên tốt nhất! Theo dõi tình trạng sức khỏe sau khi tắm: Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần thông báo ngay cho bác sĩ gần nhất. Hy vọng những kiến thức trên đây sẽ giúp bạn hiểu được khi bị sốt xuất huyết có nên tắm không, và nên tắm như thế nào. Mộc Hương chúc bạn mau chóng khỏi bệnh để trở lại với cuộc sống thường ngày!

Tắm cho trẻ sơ sinh là một trong những thử thách khó khăn nhưng cũng rất thú vị cho những người lần đầu làm bố làm mẹ. Làm thể nào để tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách? Ngay trong bài viết dưới đây, Mộc Hương sẽ giúp mẹ bỉm cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng và đơn giản. Lợi ích của việc tắm đúng cách cho trẻ sơ sinh Những lưu ý khi chuẩn bị nước tắm cho trẻ sơ sinh Cách đúng tắm cho trẻ sơ sinh chi tiết Lợi ích của việc tắm đúng cách cho trẻ sơ sinh Làm sạch cơ thể bé Tất nhiên rồi, tắm sẽ giúp bé loại bỏ bụi bẩn, mồ hồi và chất bẩn trên da bé, giúp bé sạch sẽ và khoẻ mạnh. Ngăn ngừa hăm da, rôm sảy, mẩn ngứa và các vấn đề ngoài da khác. Giúp bé ngủ ngon giấc hơn Hầu hết trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều trong một ngày. Khi tắm, trẻ sẽ được tỉnh táo, thư giãn, thoải mãi và dễ chịu hơn. Bên cạnh đó, nước ấm giúp bé hạ thân nhiệt điều này giúp bé ngủ sâu và ngủ ngon giấc hơn. Nếu bạn tắm cùng thời điểm mỗi ngày có thể giúp bé hình thành thói quen ngủ, bé sẽ phát triển tốt hơn về thể chất và tinh thần Giúp trẻ phát triển các giác quan Có một số nghiên cứu chứng minh rằng tắm giúp bé phát triển các giác quan. Ví dụ, một nghiên cứu của Đại học California, Berkeley cho thấy rằng những trẻ sơ sinh được tắm thường xuyên có khả năng phát triển các giác quan tốt hơn những trẻ không được tắm thường xuyên. Thông qua việc tắm bé sẽ cảm nhận được sự ấm áp, âm thanh của nước,  mềm mại của khăn, mùi hương của sữa tắm. Tắm chính là một trong những cách giúp bé khai thác giác quan đơn giản, dễ dàng và hiệu quả nhất. Tạo sự gần gũi Thật vậy, khoảng thời gian tắm cho bé sơ sinh là thời gian xây dựng và tạo sự gần gũi giữa bố mẹ và trẻ. Bởi thường ngày trẻ dành phần lớn thời gian để ngủ, và bố mẹ cũng bận rộn với công việc, dọn dẹp nhà cửa và nấu nướng,... .Khi tắm cho bé, bố mẹ chú ý đảm bảo đến sự an toàn và tắm cho bé đúng cách. Trong khoảng thời gian này mẹ nên thể hiện tình yêu thương của mình dành cho trẻ, nói chuyện và vui chơi cùng bé. Vốn từ vựng, cảm xúc của bé cũng sẽ được xây dựng trong khoảng thời gian này. Phát triển hệ miễn dịch Khi tắm bé được thư giãn cơ thể bé sẽ tiết ra hormone cortisol, hormone này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Nước cũng sẽ kích thích lưu thông máu giúp các tế bào miễn dịch di chuyển khắp cơ thể, giúp bé chống lại bệnh tật tốt hơn. Những lưu ý khi chuẩn bị nước tắm cho trẻ sơ sinh Nhiệt độ nước tắm cho trẻ sơ sinh Nhiệt độ tắm cho trẻ sơ sinh là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm cần quan tâm trong việc tắm cho trẻ. Nhiệt độ nước tắm không phù hợp quá lạnh hoặc quá nóng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khoẻ của bé rất nhiều. Mẹ bỉm cần lưu ý nước cho trẻ sơ sinh từ 37 - 38 độ C đây cũng là mức nhiệt độ cơ thể của bé, giúp bé cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Thời gian tắm cho trẻ sơ sinh Mẹ bỉm cần đảm bảo đã vệ sinh sạch sẽ nhưng cũng cần tắm nhanh cho bé. Thời gian lý tưởng để tắm cho trẻ sơ sinh nên dưới 10 phút là thời gian đủ làm sạch cơ thể của bé mà không khiến sẽ bị mất nhiệt hay cảm lạnh.  Trẻ sơ sinh có nên tắm hàng ngày không? Da của trẻ sơ sinh rất mỏng và nhạy cảm, việc tắm quá thường xuyên sẽ làm da bé bị khô. Tần suất tắm phù hợp cho trẻ sơ sinh là từ 2 -3 lần một tuần. Cách đúng tắm cho trẻ sơ sinh chi tiết Bước 1: Cởi quần áo, tã lót xoa nhẹ cơ thể cho trẻ Bước 2:  Nếu tắm thả: Mẹ dùng khăn xô nhúng vào nước ấm và lau nhẹ nhàng toàn thân bé theo thự tự từ mặt, cổ, ngực, hõm nách, bụng, lưng, tay, chân. Tiếp đến là vệ sinh các bộ phận sinh dục. Tráng lại người cho bé, tắm xong lau khô người cho bé, nếu rốn bị ướt làm khô bằng cồn 70 độ, mặc quần áo, quấn tã cho bé cuối cùng là gội đầu và lau vùng tai cho bé. Nếu tắm từng phần: Mẹ nên sử dụng cách này để tắm cho trẻ khi trẻ bị ốm hoặc thời tiết quá lạnh. Mẹ cũng cần lau người bé theo thứ tự từ khoé mặt qua vành tai, cổ, hõm nách, ngực, bụng tay và chân. Sau đó, mẹ bỉm dùng một bông gạc hay khăn mềm (khăn sữa). Trong quá trình tắm từng phần mẹ tránh làm ướt rốn của bé. Sau khi tắm xong mẹ mặc quần áo, quấn tã cho bé cuối cùng là gội đầu và lau vùng tai cho bé. Bước 3:  Chăm sóc mắt cho bé dùng bông gạc sạch thấm nước đun sôi để nguội (giúp khử khuẩn) hoặc mẹ có thể chuẩn bị một chai muối sinh lý lau mắt cho trẻ từ khoé mắt đến đôi mắt, các mẹ nên sử dụng hai bông gạc khác nhau. Sau khi lau sau mẹ nhỏ 1 vài giọt nước muối sinh lý vào mắt và mũi cho bé. Các mẹ cần thực hiện điều này hàng ngày để ngăn ngừa nhiễm khuẩn cho mắt bé. Khi tắm cho bé, mẹ cần chú ý nếu có biểu hiện bất thường với rốn của bé như sưng đỏ, chảy mủ, chảy máu,... mẹ cần đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám. Cảm ơn mẹ đã đọc hết bài viết, Mộc Hương hy vọng rằng với những kiến thức trên có thể giúp những người lần đầu làm bố, mẹ. Tắm cho trẻ sơ sinh thực sự không quá khó mẹ cần lưu ý các bước, thứ tự vệ sinh cho bé. Khi bố, mẹ thực hiện nhiều lần thì việc tắm cho bé không còn là khó khăn mà còn đem lại cảm giác vui vẻ, thư giãn cho bé. Bài viết liên quan: Sốt xuất huyết có tắm được không? Tắm sáng có tốt không? Có nên tắm vào buổi sáng Sữa tắm thảo mộc Mộc Hương cho gia đình

Tắm nước nóng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống và tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời. Ngay trong bài viết này Mộc Hương sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề tắm nước nóng có tốt không, có tác dụng, tác hại là gì? Tắm nước nóng có tác dụng gì? Tắm nước nóng có tác hại gì? Nên tắm nước nóng hay nước lạnh Tắm nước nóng có tác dụng gì? Thư giãn Khi bạn tắm nước nóng, Hơi nước từ nước nóng giúp giải phóng endorphin, một loại hormone có tác dụng cải thiện tâm trạng và giảm bớt căng thẳng. Nhiệt độ nước giúp mở lỗ chân lông trên da, tạo điều kiện cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng. Bạn có thể sử dụng thêm sữa tắm, các loại lá thiên nhiên hay đơn giản là muối vào nước để chăm sóc bản thân và giải quyết những vấn đề tiềm ẩn Giảm đau nhức Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm bớt các triệu chứng đau nhức, đặc biệt là sau khi chúng ta tập luyện thể thao. Nước ấm cũng sẽ giảm bớt các triệu chứng đau khớp và đau đầu.  Giảm viêm và kiểm soát đường trong máu Các nhà nghiên cứu cho biết tắm nước nóng có thể kích thích hoạt động của insulin, một hormone giúp vận chuyển glucose từ máu vào các tế bào từ đó giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu. Đặc biệt, nước nóng giúp kích thích tuần hoàn máu và giúp phản xạ cơ bắp hoạt động trên các khớp, gân và mô liên kết nhạy cảm. Cải thiện giấc ngủ Tắm nước nóng trước khi ngủ giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn. Nhiệt độ ấm áp giúp điều hoà thân nhiệt, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Một nghiên cứu của Đại học Texas, Austin cho thấy tắm nước nóng trước khi ngủ giúp giảm thời gian đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Làm đẹp da Như đã nói ở trên nước ấm sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Nước ấm cũng giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết ở trên da, giúp da sáng mịn và khoẻ mạnh. Tăng cường sức khoẻ Tắm nước nóng giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, giúp bạn khoẻ mạnh và tràn đầy năng lượng Giảm triệu chứng cảm cúm Hơi nước nóng giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và cổ họng, giúp giảm bớt các triệu chứng cảm cúm, nghẹt mũi, ho và đau họng Tắm nước nóng có tác hại gì? Bỏng da Khi tiếp xúc với nước quá nóng, da sẽ bị tổn thương do nhiệt. Thậm chí, ngay cả khi nhiệt độ không quá cao nhưng chúng ta tắm trong thời gian dài cũng có thể gây bỏng da. Với da của trẻ em, bà bầu và người già, da của họ sẽ nhạy cảm hơn và dễ bị bỏng da hơn. Bạn có thể sử dụng nhiệt kệ để kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm, từ đó điều chỉnh nhiệt độ nước từ 37-42 độ C để tắm. Một vài cách xử lý khi bị bỏng do nước nóng: Dùng đá chườm lên vùng da bị bỏng, dội nước mát, uống thêm nhiều nước để tránh mất nước. Nếu tình trạng quá nặng thì bạn nên đi gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị tốt nhất. Khô da Nước nóng sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da mất đi độ ẩm, nước quá nóng làm hỏng hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị mất nước và trở nên khô. Ngoài ra, nước nóng làm tăng tốc độ lão hoá da, khiến da xuất hiện những nếp nhăn. Làm cho tóc yếu đi Nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và da đầu khỏi khô, hư tổn. Nước nóng sẽ làm cho lớp biểu bì của tóc mở ra, khiến tóc dễ bị sơ yếu chân tóc từ đó tóc dễ rụng hơn.  Làm suy giảm khả năng sinh sản (ở nam giới) Nhiệt độ cao sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển và tăng tỷ lệ tinh trung dị dạng. Tinh hoàn nên được giữ ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể khi đó cơ thể sẽ sản xuất tinh trùng khoẻ mạnh và bình thường.  Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học California, Berkeley cho thấy việc ngâm mình trong nước nóng (40°C) trong 30 phút có thể làm giảm số lượng tinh trùng di chuyển nhanh tới 40%. Bạn cần hạn chế tắm nước nóng, tập thể dục thường xuyên, bỏ những thói quen xấu như rượu bia, hút thuốc lá để cơ thể được khoẻ mạnh nhất. Gây khó thở Đường thở là một hệ thống gồm các cơ quan giúp vận chuyển không khí từ môi trường vào phổi và thải khí CO2 ra khỏi cơ thể. Hệ thống bao gồm: Mũi, Hầu, Thanh quản, Khí quản, phế quản phế nang. Nước nóng sẽ làm co thắt và khiến cho cơ quan trong đường thở hẹp lại.  Gây chóng mặt và làm tăng huyết áp Khi chúng ta tắm nước nóng có thể sẽ tăng nhiệt độ cơ thể đột ngột. Lúc này, cơ thể sẽ cố gắng hạ nhiệt bằng cách giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến da điều này sẽ gây ra việc tăng huyết áp (nhưng mức độ tăng không đáng kể và thường sẽ trở lại trạng thái bình thường sau một thời gian ngắn) và còn dẫn đến tình trạng chóng mặt.  Nên tắm nước nóng hay nước lạnh Nhiều cuộc nghiên cứu đều chỉ ra lợi ích của việc tắm nước nóng và tắm nước lạnh. Nên tắm nước nóng hay nước lạnh điều này phụ thuộc nhiều vào mục đích và sở thích tắm của mỗi người. Nếu bạn muốn thư giãn, Mộc Hương cảm nhận rằng việc tắm nước nóng sẽ là lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn có một không gian thư giãn thổi bay những căng thẳng mệt mỏi thường ngày. Khi cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi thì tắm nước lạnh sẽ giúp tỉnh táo, giảm đau nhức cơ bắp...  Cảm ơn bạn đã lắng nghe! Có thể bạn quan tâm: Có nên tắm luôn sau khi tập thể dục không? Tắm sáng có tốt không? Có nên tắm vào buổi sáng sớm?